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“2017级研究生新生适应期心理健康教育”系列活动之——植物科学学院研究生新生团体心理辅导

发布日期:2017-11-23    作者:     来源:     点击:

2017年11月9号下午1:30,植物科学学院研究生院2017级学生开展了“我们是相亲相爱的一家人”为主题的班会,参与学生为2017级研究生,共计30人。

一直以来,研究生生活被很多人所向往。然而,走进校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力:学习,生活,人际,就业等等。同学们的心理健康问题也就随着这种心理落差日趋明显。心理健康教育是提高当代研究生的心理素质的重要措施,是实施素质教育的重要内容。所以,植物科学学院在2017级研究生新生中组织开展了新生适应期团体辅导活动,用来缓解同学的适应期压力,联络大家的感情。

一开始为了缓解大家紧张忐忑的心情,朋辈心理辅导员组织了大家“一分钟鼓掌”的活动,活动之后大家的心情明显开始放松。

在教室座位前面的空地将大家分成5组进行“我知道”活动,我以“我叫。。。。”为起始让大家开始进行交流,使得大家从一开始的谨慎到最后大胆发言,表达自己。也使各位同学迅速对身边的人有了初步的了解,增加了大家的默契程度。

由于人数较多,朋辈心理辅导员选择了“人体字母”和“快乐传递”的活动进行过渡,在“人体字母”中,挑选了一些简单温暖的英语单词如“love、like”等,还有一些拼音单词,如“re ai,xihuan”等,先让一组摆出来再让大家进行猜测,这时明显感到同学们的笑容增多,回答的也越来越积极。在“快乐传递”中我将提前准备好的纸和笔发放给大家让大家写名字和印象并选择了四个人谈感受,其中一个女生说她本是一个内向并不善于表达自己的人,没有想到短短的几个小活动让大家对她的印象很深,她很感动并对接来了研究生生活充满了自信。

总之,整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解,增强了同学们的自我保护意识,进一步扩展了研究生的心理素质,提高了大家的凝聚力,加强了大家的社交能力,增进了同学之间的感情,帮助了同学们体验各种情绪,学会正确的处理生活中的消极情绪;正确感知他人的情绪,帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人,在研究生的旅程上留下美好的记忆。

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